¾ÆÀ̵鿡°Ô ÇÙ ¾ø´Â ¼¼»óÀ»~(ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀü»ç°í 1³â, ÀÌÁ¦´Â Å»ÇÙÀÌ´Ù)
ÇÁ·Î±×·¥
1) º»Çà»ç(3½Ã ~ 4½Ã 30ºÐ)
- »çȸ: ÃÖ±¤±â(Àü¹® »çȸÀÚ)
- Opening °ø¿¬: dz¹°ÆÐ ³îÀÌ(»ýȰdz¹°Æп¬ÇÕ, 8ºÐ)
- ÇÙ¾ø´Â ¼¼»ó, »ý¸í ÆòȱÂ- Ãã: À̾ÖÁÖ(Àΰ£¹®ÈÀç), ¸íâ: ÀÓÁøÅÃ, ±×¸²: ÀÓ¿Á»ó(È°¡)(ÃÑ 12ºÐ)
- ¿¬´ë»ç (ÃÑ 30ºÐ)
- µ¿¿µ»ó ¸Þ½ÃÁö(5ºÐ)
- ³ë·¡°ø¿¬: Å·½ºÅÏ ·çµð½ºÄ«(¾à 15ºÐ)
- ÇÙ¾ø´Â »çȸ¸¦ À§ÇÑ 10°¡Áö ½Ã¹Î½Çõ ¾à¼Ó(Á¾±³°è) ¹ßÇ¥(5ºÐ)
- ÇÙ¾ø´Â »çȸ¸¦ À§ÇÑ °øµ¿´ëÇ¥ ¼±¾ð¹® ¹ßÇ¥(5ºÐ)
2) ÇÙ¾ø´Â »çȸ¸¦ À§ÇÑ ÆÛÆ÷¸Õ½º¿Í °Å¸® ÆÛ·¹À̵å(4½Ã 30ºÐ ~ 6½Ã)
- ½Ãû¡æ ±¤È¹®»ç°Å¸®¡æû°èõ¡æ½Ãû
3) ºÎ´ëÇà»ç ; 1½Ã - 6½Ã
¨ç Àü½Ã È«º¸Á¸
- »çÁøÀü½Ã(ÈÄÄí½Ã¸¶¿Í ü¸£³ëºô »çÁøÀü, ¹ÝÇÙÈ°µ¿ »çÁøÀü), ¼¼°è ¹ÝÇÙÆ÷½ºÅÍ Àü½Ã, ÆÇ³Ú Àü½Ã, ¿¡³ÊÁö °ü·Ã ¹°Ç° Àü½Ã µî
- ±âȹ´Ü¿¡¼ ÈÄÄí½Ã¸¶, »ïô µî Å»ÇÙ °ü·Ã »çÁøÀ» ¼öÁýÇÏ¿© Å»ÇÙ »çÁø Àü½Ãȸ °³ÃÖ
¨è üÇèÁ¸(10°÷)
- Àç»ý °¡´ÉÇÑ ¿¡³ÊÁö Àå³°¨ Àü½Ã üÇè, ¹æ»ç´É °èÃø±â Àü½Ã ¹× ÃøÁ¤, Å»ÇÙ¼±¾ð »¯Áö ¸¸µé±â, ¼ÕµµÀå Âï±â, ÆäÀ̽ºÆäÀÎÆÃ
- Å»ÇÙ ¿¡³ÊÁö °ü·Ã µµ¼°ü(Àü½Ã ¹× ÆǸÅ, ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ ¼³Ä¡), °ÔÀÓ°ü(Å»ÇÙ À·³îÀÌ, Å»ÇÙ °ÝÆÄ µî), ¿¡³ÊÁö °ü·Ã
±³±¸ Àü½Ã ¹× üÇè µî
¨é ´ë¾ÈÁ¸(5-10°÷)
- Å»Çٽ󪸮¿À Àü½Ã, Àç»ý¿¡³ÊÁö ¹× ¿¡³ÊÁöÀý¾à °ü·Ã ±â¾÷ ¹°Ç° Àü½Ã, Æнúê ÇϿ콺 ¼ÒÇü¸ðµ¨ Àü½Ã, Å»ÇÙµµ½Ã¼±¾ð
ÁöÀÚü ºÎ½º µî
¨ê À̽´Á¸(5°÷)
- ½Å±Ô¿øÀü, °æÁÖ¹æÆóÀå, ³ëÈÄ¿øÀü, ¼ÛÀüž µî Çö¾È Áö¿ªºÎ½º, ÇپȺ¸Á¤»óȸÀÇ´ëÇ×Çൿ µî
¨ë Ã߸ðÁ¸(2-5°÷)
- ÈÄÄí½Ã¸¶ ÇÇÇØÇöȲÀü½Ã, ÈÄÄí½Ã¸¶ ÇÇÇØÀÚ µ½±â ºÎ½º µî
¨ì Âü¿©´Üü Å»ÇÙÈ°µ¿ È«º¸Á¸
- Á¾±³ºÎ½º( ±âµµÈ¸, °¢ Á¾´Ü Å»ÇÙ°ü·Ã È°µ¿ È«º¸ºÎ½º), °¢ ´Üü È°µ¿ È«º¸ºÎ½º µî
¨í Å»ÇÙdzÀÚ¸¸ÈÀü ¹× ij¸®Ä¿Ã³ ±×¸®±â
- ¹ÚÀ絿, °í°æÀÏ µî Âü¿©ÇÏ¿© ÇöÀå¿¡¼ Å»ÇÙ ½Ã¹Î Äɸ®Ä¿ÃÄ ÁøÇà
¨î ¾È³» ¹× ½°ÅÍ
- À¯±â³ó ¸Ô°Å¸® ÀåÅÍ, À̵¿Ä¿ÇǼó, ´Ù°ú¹æ(¶±, ÄíÅ°, À½·á, ¹° µî)
¡Ø Çà»çÀå¿¡¼´Â ÀÏȸ¿ë ÄÅÀ» Á¦°øÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï °³Àοë ÄÅ°ú ±òÆÇ ÁöÂü ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.