건강을 챙겨야 할 방학에 오히려 청소년들의 영양 상태가 심각하게 위협받고 있는 것으로 나타났다.

아이누리 한의원이 서울 방배동에 위치한 A학원에 다니는 남녀 중학생 101명을 대상으로 ‘겨울방학 식습관’에 대한 설문조사를 실시한 결과, 중학생 63.1%가 방학 기간동안 주 3~4회 점심·저녁을 패스트푸드나 길거리 음식으로 끼니를 때우고 있는 것으로 밝혀졌다.

양현우(14세·가명)군은 “학교에 다니면 점심에는 급식이라도 먹겠지만 학원에 다니니까 친구들과 햄버거나 어묵과 떡볶이로 식사를 때우는 일이 많아졌다”며 “저녁도 엄마가 맞벌이를 하느라고 퇴근이 규칙적이지 않기 때문에 편의점에서 컵라면에 삼각 김밥을 먹을 때도 있다”고 밝혔다.

이들 가운데 41.5%는 ‘학원주변의 포장마차에서 떡볶이와 어묵, 튀김 등 길거리 음식을 자주 먹는 것’으로 드러났다. 이어 ▲햄버거·피자 등 패스트푸드 32.3% ▲삼각 김밥과 컵라면 등 편의점식품 13.9% ▲식당 밥 또는 도시락 12.3%에 그쳤다.

아이누리 한의원 서초점 황만기 원장은 “한창 자랄 성장기에 햄버거 등 고칼로리의 인스턴트 음식에 자주 노출되고 식습관도 규칙적이지 않으면 영양상태의 균형이 깨져 면역력을 저하시키고 비만 및 성장장애를 초래할 가능성이 상당히 높다”고 설명했다.

한편 학생들은 겨울방학동안 바뀐 자신의 가장 나쁜 습관으로 늦잠(30.8%)’을 뽑았다. 그 외 ▲운동량 부족 15.4% ▲늘어난 군것질 13.2% ▲불규칙한 식사 12.6% ▲아침을 거른다 10.4% ▲늘어난 TV시청 9.9% ▲야식을 먹는다 7.7% 등 순이었다.