지난해 서울에 살고 있는 청소년들의 수면시간은 하루 평균 6시간6분으로, 5년 전보다 6분 줄어든 것으로 나타났다. 23일 서울시가 새 학기를 맞아 청소년들의 건강생활을 살펴보기 위해 작성한 서울통계분석을 보면, 지난해 서울 청소년들은 5년 전과 비교했을 때 아침을 먹는 비율이나 운동 횟수, 스트레스 인지 상태는 좋아졌으나 수면시간, 비만율, 알레르기 비염 등은 나빠진 것으로 나타났다.

서울 청소년들의 수면시간이 줄어들었을 뿐 아니라 피로가 회복될 만큼 잠을 충분하게 잤다고 생각하는 청소년은 27.8%에 불과했다. 일주일 중 5일 이상 아침을 굶은 청소년의 비율은 27.9%로 5년 전(29.1%)과 비교했을 때 1.2%p 감소했다. 아침 결식률은 중학생 26.2%, 고등학생 29.4%로, 고등학생이 중학생에 비해 아침을 굶고 다니는 학생이 많았다. 청소년들이 하루에 앉아서 보내는 시간은 9시간 52분으로, 2013년 대비 25분 늘었다. 중학생은 9.2시간, 일반계고등학생은 10.6시간, 특성화계고등학생은 9.6시간이었다.

일주일에 3번 이상 탄산음료를 마시는 청소년은 2010년 24.5%에서 2015년 30.6%로 6.1%p 증가했다. 패스트푸드 역시 2010년 12.6%에서 2015년 16.3%로 3.7%p 늘었다. 반면 주 3회 이상 라면과 과자섭취율 2010년 22.9%, 38.5%에서 2015년 21.4%, 36.8%로 각각 1.5%p, 1.7%p 하락했다. 비만율은 2005년 8.6%에서 2015년 10.7%로 10년 새 2.1%p 증가했다. 알레르기비염은 2010년 32.8%에서 2015년 34.7%로 1.9%p 늘었고, 아토피피부염도 2010년 22.7%에서 2015년 24.9%로 2.2%p 늘었다.

운동, 조깅, 축구 등 격렬한 운동을 20분 이상 한 날이 일주일에 3일 이상인 청소년은 40.0%로 2005년 34.2%에 비해 5.8%p 증가했다. 평상시 스트레스를 ‘대단히 많이’ 또는 ‘많이’ 느끼는 청소년의 비율은 2005년 46.7%에서 2015년 36.7%로 10%p 하락했다. 서울시는 교육부·보건복지부·질병관리본부가 수행한 ‘제11차 청소년건강행태온라인조사’(2015) 결과 중에서 서울 거주 청소년에 관한 통계를 2005년, 2010년 통계치와 각각 비교했다.
<김향미 기자 sokhm@kyunghyang.com>

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