연대일지/소식

작성일 : 11-01-17 16:44 <기고>TV와 컴퓨터게임으로부터 우리아이를 지켜라  글쓴이 : 운영자 조회 : 1,232   겨울방학 이 거의 중반으로 치닫는 1월, 자녀를 둔 집안에서는 TV와 컴퓨터 게임 때문에 아이와 날마다 전쟁을 치른다. 엄마가 고단수의 수를 써서 막으면 아이는 집을 유유히 PC방 으로 향한다. 엄마의 고단수란 결국 악을 쓰거나, 무조건 '안돼’하는 하급수의 전략이다. 엄마와 아이의 한판승부! '한국건강관리협회광주전남지부 조재현본부장'으로부터 올바른 전략을 알아보자. TV와 컴퓨터 게임 무엇이 문제일까? 쌀쌀한 겨울철이 되면 특히 겨울방학에는 아이가 집에 머무는 시간이 자연스레 길어진다. 예전이면 동네아이들과 눈사람을 만들거나 독서를 하면서 시간을 보냈지만 요즘 아이들은 TV와 컴퓨터 게임에 집착하게 된다. 아이들이 게임에 집착하는 것은 사실 1년내내 있는 일이지만 부모의 입장에서는 유독 집에 있는 시간이 길어진 겨울방학이 유난하다고 느낀다. TV와 컴퓨터게임에 집착하는 아이들에게 무엇이 문제가 될까? 무서운 것이 생활사이클이 변화되는 것이다. 성장기에 있는 아이들이 가장 지켜야 할 것은 규칙적인 생활리듬이다. 그런데 긴 지속성을 가지고 있는 TV시청과 컴퓨터 게임이 중요한 규칙을 깨는 것이다. 수면 부족과 불규칙한 식사가 가져오는 영양불균형도 찾아온다. 그리고 불규칙한 생활리듬에서 오는 능률저하 현상 이 아이의 학습 능력에 심각한 손상을 끼칠 수 있다. 일부 중독 수준의 아이들의 경우성격 장애로 병원 신세를 지는 경우도 있다. 현실과 게임을 구분하지 못해 폭력적 성격으로 학교 생활에 장애를 겪는 경우가 바로 그것이다. 이는 물론 심각한 사례이지만 대체로 TV와 컴퓨터게임에 집착을 하는 아이는 유대관계형성에 있어 장애를 겪을 가능성이 많다. 대부분 눈에 띄지 않는 정신적 위해요소로서 큰 관심을 끌지 못하는 것이 문제이나, 물론 병리학적 위해요소도 분명 존재한다. ᐅ 고혈압 유발 : TV와 컴퓨터게임에 빠져 있을 때 우리 자녀의 혈압은 몰입도에 따라 상승한다. 혈압이 올라단다는 것은 과체중이나 고혈압, 심혈관질환의 발생위험도 높아진다는 의미이기도 한다. ᐅ 척추 변형 및 관절 에의 이상 : 앉아있는 시간보다 서서 움직이는 시간이 더 길어야 하는 아이들이 TV나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 2시간을 넘을 경우, 아이들이 건강에 적신호가 올 수도 있으며 이밖에도 성장기어린이 고관절 에 대한 부작용을 유발한다. ᐅ감광성발작 : 과거 일본에서 이 때문에 사회적인 문제가 된적이 있다고 한다. 감광성발작은 10~13세전후의 아이들에게서 자주 일어나며 TV나 컴퓨터화면을 오랜 시간 볼 경우 뇌의 피로 도가 증가하며 일어나는 발작이다. 주로경련 의 형태로 일어나며 목이 뻣뻣해지는 예후전조가 있으니 이때는 즉시 TV나 컴퓨터의 화면을 끄는 등 원인을 제거해야 한다. TV와 컴퓨터게임에서 우리아이를 지키는 방법 1. TV시청과 컴퓨터게임의 집착은 우리아이만 하는 것이 아니다. 이미 그들의 놀이문화중의 하나이다. 아이에게는 당연하다고 생각하는 것을 윽박지르며 막는 부모가 절대 이해되진 않는다. 2. 모든 문제해결의 시작은 '대화’로부터라는 명제를 명심하자! 맞벌이 등으로 아이가 혼자 있는 경우 특히 TV와 컴퓨터게임에 빠지기 쉽다. 또한 그런 아이들일수록 부모와의 대화가 적다. 게임에 대한 이야기도 좋고, TV에 관한 이야기도 좋다. 그리고 TV시청시간과 컴퓨터게임시간에 대한 토론을 벌이는 것도 좋다. 3. 부모 연속극, 드라마를 자주 보면서 아이에게만 줄이라고 하는 것은 불가능하다. 함께 TV시청시간과 컴퓨터에 앉아있는 시간을 줄이고 아이와 함께 정한프로그램만 골라고 함께 시청하는 방법이 좋다. 4. 시간이 날 때 아이와 함께 집을 나서는 것이 중요하다. 도서관을 찾아 책을 통해 지식을 습득하는 즐거움을 알게 하고 박물관과 동물원 등 야외 학습프로그램 을 별도로 만들어 자연스런 흥미를 유발토록 하는 것이 좋다.[한국건강관리협회 광주전남지부 제공 ] [이 게시물은 운영자님에 의해 2017-04-19 00:44:07 아이건강 뉴스에서 이동 됨]

■  ADD  서울 영등포구 국회대로62길 9(산림비전센터11층 1103호) 아이건강국민연대 ■  TEL  070-8290-4068 ■ FAX  0505-300-4068

■  EMAIL  KIDHEALTH@DAUM.NET      □  COPYRIGHT(C) 2007 ihealthnet ALL RIGHT RESERVED  □